![Byli pierwsi na miejscu. Ostrzeszowscy eksploratorzy z pomocą dla powodzian [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-psMq-Rw65-gLGP_byli-pierwsi-na-miejscu-ostrzeszowscy-eksploratorzy-z-pomoca-dla-powodzian-zdjecia-300x250.jpg)
Przygotowaliśmy dla pań podstawowe techniki samooobrony - mówi Patryk Walusch, który w tej edycji poprowadzi zajęcia: Mają to być proste sposoby na poradzenie sobie w kryzysowej sytuacji. Będą to techniki, które można wykorzystać zarówno w stójce jak i w parterze - obrony przed duszeniem, przed atakiem od tyłu, jak się bronić w parterze, wyjść z opresji, kiedy robi się naprawdę niebezpiecznie. To zajęcia z podstaw, więc nie trzeba mieć do nich jakiejś super kondycji. Uważam, że wykorzystanie technik samoobrony to ostateczność, kiedy jest naprawdę gorąco. Poruszymy temat oczywiście jak uniknąć takich sytuacji, na co zwracać uwagę, jak wykorzystać otoczenie i przedmioty w nim
Kurs odbędzie się w dwóch terminach : 11-12 oraz 18-19 marca. Zapisy już trwają a szczegóły znajdziecie na stronie ostrowskiej policji.
