Twoje zdrowie w twoich rękach! Pamiętaj o podstawowej higienie

Mycie rąk to najtańsza i najskuteczniejsza metoda walki z różnymi chorobami i patogenami – podkreśla ostrzeszowski Sanepid. Najlepiej wyrobić sobie nawyk częstego mycia dłoni – nie tylko przed jedzeniem czy po przyjściu do domu.

Ręce powinniśmy myć bezwzględnie w takich sytuacjach, jak:

- Korzystanie z toalety domowej i publicznej;

- Powrót z ośrodka zdrowia;

- Powrót ze sklepu, szkoły, spaceru;

- Kontakt ze odpadami;

- Każdorazowe dotykanie pieniędzy;

- Kichanie i kaszel;

- Witanie się z osobami;

- Odwiedzenie osoby chorej;

- Przygotowywanie posiłków;

- Kontakt ze zwierzętami;

- Widoczne zabrudzenia na dłoniach.

Jak myć ręce?

Ręce myjemy przez ok. 30 sekund. Moczymy je wodą i nabieramy tyle mydła, by pokryło całe dłonie. Następnie rozprowadzamy mydło po powierzchni rąk i pocieramy dłonie rozprostowane jedna o drugą. Myjemy przestrzeń między palcami, grzbiety palców, okolice kciuków. Na koniec płuczemy dłonie dokładnie i dokładnie suszymy.

Jeśli myjemy ręce w miejscu publicznym, nie dotykajmy klamek, drzwi itp. elementów. Najlepiej użyć papierowego ręcznika, co ograniczy kontakt z zarazkami.